ACTUALITE COVID : mesures sanitaires

Selon les dernières mesures gouvernementales, le respect des gestes barrières et des mesures sanitaires restent appliqués.

J'ai du gel hydroalcoolique à disposition.

Je porte un masque inclusif FFP2 made in France, comme sur la photo, pour plus de confort dans les échanges et pour que vous puissiez répéter les exercices de respiration.

Vous pouvez le commander en cliquant sur la photo.


Accueil : accompagnement à l'épanouissement personnel

Sophrologie et pleine conscience_accompagnement à l'épanouissement personnel

Vous souhaitez vous détendre, lâcher-prise? retrouver confiance en soi, estime de soi? vous remplir de sérénité pour affronter vos émotions, vos peurs, vos blocages, les souffrances du passé, les épreuves du quotidien, les inquiétudes quant à l'avenir ?

 

Vous avez osé faire le premier pas et je vous propose de faire le deuxième ensemble, par un accompagnement personnalisé et adapté à chaque situation de votre vie afin de retrouver un mieux-être en toute autonomie.

 

A votre écoute, avec bienveillance et non jugement, je vous aide à exprimer votre besoin en toute simplicité et confidentialité.

 

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de vie.


Sur rendez-vous 

du mercredi au vendredi 

de 9h00 à 20h00 

et le samedi de 9h00 à 18h00 

Enfant-Adolescent-Etudiant-Adulte

J'accompagne dans les situations suivantes :

  • stress, "burn out", "brown out" (perte de sens de son travail)
  • comprendre et "dompter" ses émotions 
  • anxiété, attaque de panique (en voiture)
  • troubles du sommeil
  • troubles ORL : acouphènes,  hyperacousie, maladie de Ménière
  • accompagnement "cerveaux atypiques" : HPI (Haut Potentiel Intellectuel), HPE (Haut Potentiel Emotionnel), Hypra/Hypersensibilité et Hyperesthésie, TDA (Trouble Déficitaire de l'Attention) avec ou sans hyperactivité, avec ou sans impulsivité
  • douleurs et maladies chroniques
  • confiance en soi, estime de soi
  • prise de parole en public
  • concentration, attention, mémoire, gestion du temps
  • préparation mentale aux examens, permis, compétitions sportives, auditions, représentation scénique
  • équilibre alimentaire
  • phobies
  • arret du tabac 

MES TECHNIQUES

  • Sophrologie Psycho Comportementale
  • Relaxation
  • Hypnose ericksonienne
  • Thérapie vibroacoustique et neuroacoustique
  • Musicothérapie, relaxation sonore
  • Méditation guidée en Pleine Conscience
  • Respiration dont la Cohérence cardiaque
  • Thérapie comportementale et cognitive (TCC), tableau des 5 colonnes de Beck (pensées, émotions, comportements)
  • Méthode Vittoz
  • Emotional Freedom Technique (EFT)
  • Programmation Neurolinguistique (PNL)

Pour encore plus de détente : la thérapie vibroacoustique

Accompagné par ma voix et mes ambiances sonores personnalisées vous pourrez vivre l'expérience sur :


Je  suis dans une démarche d’accompagnement thérapeutique, le diagnostic est du ressort des médecins.

Je travaille en complémentarité avec le corps médical et mon intervention ne se substituera jamais à celle d’un médecin, psychiatre, ORL… ou tout autre soin d'ordre médical.