"Vous êtes l'Etre essentiel de votre vie, et votre épanouissement personnel en est le sel."


Accueil : accompagnement à l'épanouissement personnel

Sophrologie et pleine conscience_accompagnement à l'épanouissement personnel

Vous souhaitez vous détendre, lâcher-prise? retrouver confiance en soi, estime de soi? vous remplir de sérénité pour affronter vos émotions, vos peurs, vos blocages, les souffrances du passé, les épreuves du quotidien, les inquiétudes quant à l'avenir ?

 

Vous avez osé faire le premier pas et je vous propose de faire le deuxième ensemble, par un accompagnement personnalisé et adapté à chaque situation de votre vie afin de retrouver un mieux-être en toute autonomie.

 

A votre écoute, avec bienveillance et non jugement, je vous aide à exprimer votre besoin en toute simplicité et confidentialité.

 

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de vie.


Sur rendez-vous au cabinet ou en visio à distance

du mercredi au vendredi 

de 9h00 à 20h00 

et le samedi de 9h00 à 18h00 

Enfant-Adolescent-Etudiant-Adulte

Séance en visio, à distance

Cliquez sur la photo pour prendre RDV directement en ligne, par Whats Ap, Google Duo, Skype, ou ligne téléphonique "classique".


J'accompagne dans les situations suivantes :

  • stress, "burn out", "brown out" (perte de sens de son travail)
  • comprendre et "dompter" ses émotions 
  • anxiété, attaque de panique (en voiture)
  • troubles du sommeil
  • troubles ORL : acouphènes,  hyperacousie, maladie de Ménière
  • accompagnement "cerveaux atypiques" : HPI (Haut Potentiel Intellectuel), HPE (Haut Potentiel Emotionnel), Hypra/Hypersensibilité et Hyperesthésie, TDA (Trouble Déficitaire de l'Attention) avec ou sans hyperactivité, avec ou sans impulsivité
  • douleurs et maladies chroniques
  • traumatismes, blessures de la vie
  • confiance en soi, estime de soi
  • prise de parole en public
  • concentration, attention, mémoire, gestion du temps
  • préparation mentale aux examens, permis, compétitions sportives, auditions, représentation scénique
  • équilibre alimentaire
  • phobies
  • arret du tabac 

MES TECHNIQUES

  • Sophrologie Psycho Comportementale
  • Relaxation
  • Hypnose ericksonienne
  • Thérapie vibroacoustique et neuroacoustique
  • Musicothérapie, relaxation sonore
  • Méditation guidée en Pleine Conscience
  • Respiration dont la Cohérence cardiaque
  • Thérapie comportementale et cognitive (TCC), tableau des 5 colonnes de Beck (pensées, émotions, comportements)
  • Méthode Vittoz
  • Emotional Freedom Technique (EFT)
  • Programmation Neurolinguistique (PNL)

Pour encore plus de détente : la thérapie vibroacoustique

Accompagné par ma voix et mes ambiances sonores personnalisées vous pourrez vivre l'expérience sur :


Je  suis dans une démarche d’accompagnement thérapeutique, le diagnostic est du ressort des médecins.

Je travaille en complémentarité avec le corps médical et mon intervention ne se substituera jamais à celle d’un médecin, psychiatre, ORL… ou tout autre soin d'ordre médical.