Christel Delhommeau-Herpin
THÉRAPIES BRÈVES
SOPHROLOGIE, HYPNOSE, TCCE, NEURO MUSICOTHERAPIE
Vous êtes l'Etre essentiel de votre vie, et votre épanouissement personnel en est le sel
Vous avez osé faire le premier pas, je vous propose de faire le deuxième ensemble, par un accompagnement personnalisé et adapté à chaque situation de votre vie afin de retrouver un mieux-être en toute autonomie.
À votre écoute, avec bienveillance et non jugement, je vous aide à exprimer et à soulager votre douleur physique, mentale, émotionnelle, en toute simplicité et confidentialité.
Vous retrouverez un bien-être, un équilibre général, une harmonie corps-esprit.
Dans quel cas ?
- émotions exacerbées
- stress
- troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, cauchemars
- anxiété, angoisses, attaques de panique, dépression
- confiance en soi
- TDAH, HPI, hypersensible, hypersesthique, neurotypique
- troubles ORL (acouphènes, hyperacousie)
- perte de poids
- peur de conduire et autres phobies
- douleurs chroniques
- troubles digestifs (syndrôme du côlon irritable, maladie de crohn, maladie coeliaque)
- ménopause
- endométriose
- TCA-Troubles de Conduite Alimentaire : anorexie, boulimie
- TOC-Troubles Obsessionnels Compulsifs
- SSPT-Stress Post-Traumatique
- arrêt cigarette
- prise de parole en public
- préparation aux examens : oral, écrit, permis de conduire auto, moto, bateau, compétition sportive, concours, audition musicale
- gestion du trac chez les musiciens, chanteurs, comédiens
Pour quel public ?
j'utilise en premier lieu la parole et la respiration, j'y ajoute selon les besoins des accessoires pour les enfants et les adolescents (coussins de libération de la colère, thérapie par le jeu de rôles, le dessin, les instruments de musique, les percussions corporelles ...)
je suis l'actualité de la vie étudiante avec tous les soucis qu'elle engendre au quotidien.
prise en compte des répercussions dans la vie personnelle, la sphère privée, l'environnement social et/ou professionnel
j'apréhende les maladies du grand âge (Alzheimer, Parkinson), leurs répercussions dans la vie des proches, les aidants naturels.
Pourquoi les thérapies brèves ?
Mes diverses techniques en thérapies brèves vous permettront d'agir à la fois sur le conscient et l'inconscient.
En seulement quelques séances (4 à 8) et grâce à mon approche holistique, vous pourrez :
- vous reconnecter à vous-mêmes, ressentir
- mettre des mots sur vos émotions,
- vous détendre,
- vider votre mental,
- soulager une douleur, de l'anxiété, du stress,
- vous libérez d'un traumatisme, d'une peur irrationnelle.
Vous arriverez à mieux "digérer" le passé, à appréhender plus sereinement les épreuves du quotidien et apaiser vos inquiétudes face à l'avenir.
L'objectif immédiat étant d'offrir une bulle d'apaisement et de répit le temps d'une séance qui se termine généralement par de la relaxation.
Relaxations guidées en ligne :
Ecoutez et détendez-vous
La presse en parle ...
Je suis dans une démarche d’accompagnement thérapeutique, le diagnostic est du ressort des médecins. Je travaille en complémentarité avec le corps médical et mon intervention ne se substituera jamais à celle d’un médecin généraliste, psychiatre, ORL… ou tout autre soin d'ordre médical.