Accueil : accompagnement à l'épanouissement personnel

Sophrologie et pleine conscience_accompagnement à l'épanouissement personnel

Vous souhaitez vous détendre, lâcher-prise? retrouver confiance en soi, estime de soi? vous remplir de sérénité pour affronter vos émotions, vos peurs, vos blocages, les souffrances du passé, les épreuves du quotidien, les inquiétudes quant à l'avenir ?

 

Vous avez osé faire le premier pas et je vous propose de faire le deuxième ensemble, par un accompagnement personnalisé et adapté à chaque situation de votre vie afin de retrouver un mieux-être en toute autonomie.

 

A votre écoute, avec bienveillance et non jugement, je vous aide à exprimer votre besoin en toute simplicité et confidentialité.

 

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin de vie.

 

Christel DELHOMMEAU-HERPIN, Sophrologue Psycho Comportementale et Musicothérapeute clinicienne :

Relaxation - Respiration - Hypnose ericksonienne - Programmation Neuro Linguistique - Communication Non Violente - Coaching de vie - Méditation Guidée - Pleine Conscience -Méthode Vittoz - Induction Musicale-Thérapie par vibration sonore


Je suis spécialisée dans :

- la gestion du stress, du trac, des émotions, de l'anxiété, prévention du burn out

- la gestion et le soulagement des symptômes liés aux acouphènes et à l'hyperacousie

- les troubles du sommeil

- la gestion et l’atténuation de la douleur

- l'accompagnement des "cerveaux atypiques" : HPI/HPE (douance), TDA-H, Dys, autisme Asperger ...

- l’accompagnement dans la maladie : maladies chroniques, dégénératives, maladies auto immunes, maladies psychosomatiques, cancer, maux de tête, spasmophilie, bipolarité...

- l'accompagnement en cas de Stress Post Traumatique (SPT) : agressions, accident...

- la gestion des TOC, phobies, addictions,  troubles du comportement

- la gestion de l’équilibre alimentaire

- la gestion de l'hyperactivité

- la préparation mentale aux examens, permis, compétitions sportives, auditions, représentation scénique

- la prise de parole en public

- la gestion des conflits

- l'amélioration de la confiance en soi, de la concentration, de l'attention, de la mémoire, de la gestion du temps


Je  suis dans une démarche d’accompagnement thérapeutique, le diagnostic est du ressort des médecins.

Je travaille en complémentarité avec le corps médical et mon intervention ne se substituera jamais à celle d’un médecin, psychiatre, ORL ... ou tout autre soin d'ordre médical.