Les études et l’expérience clinique montrent que les thérapies à distance sont efficaces.
L’important est de bien choisir son thérapeute et de se sentir à l’aise au téléphone ou face à l’écran.
Si c’est le cas pour vous, il n’y a aucune raison de ne pas se lancer.
Pour que les thérapies à distance vous soient profitables, il est important de compter sur :
Pour que votre thérapie à distance soit aussi efficace qu’une thérapie en présentiel, vous avez aussi un rôle à jouer :
Vous pouvez également trouver un objet, un rituel à n’utiliser que pendant vos séances de thérapies et qui marquera symboliquement l’entrée/sortie de ce moment : un éclairage particulier, une bougie -parfumée-, un coussin moelleux, sortir un stylo/un carnet que vous aimez …
Le site de réservation en ligne MyRezApp s'interface avec Jitsi qui permet la tenue de consultation à distance en individuel.
Cela ne nécessite pas la création d'un compte, il suffit de cliquer sur le lien d'accès fourni lors de votre réservation, et l'espace de visio s'ouvre automatiquement.
Vous me rejoignez donc dans l'espace de visio à l'heure adéquate grâce à ce lien.