Les Applications thérapeutiques
J'accompagne en individuel, couple, famille en sophrologie psycho comportementale dans les situations suivantes :
- Troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, difficulté d'endormissement, réveil précoce
- Anxiété, attaques de panique, crises d'angoisses
- Dépression, apathie, asthénie
- Troubles ORL : acouphènes, hyperacousie, misophophobie
- Accompagnement cerveaux atypiques : HPI, TDAH, hyperactivité, autiste Asperger, hypersensibles, hyperesthésiques ...
- Confiance en soi, estime de soi
- Stress, "burn out", "bore out" (ennui au travail), "brown out" (perte de sens de son travail)
- Comprendre et "équilibrer" ses émotions
- Troubles du comportement alimentaire (TCA) : anorexie mentale, boulimie
- Equilibre alimentaire : retrouver son poids de forme par la pleine conscience et la compréhension de ses émotions
- Arrêt du tabac (sans prise de poids)
- Troubles digestifs : syndrome du colon irritable, maladie de cœliaque...
- Ménopause et andropause : bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue et déprime, irritabilité, prise de poids
- Accompagnement toutes addictions (drogues, médicaments, jeux, réseaux sociaux, sexe)
- Phobies (liste non exhaustive) : phobies sociales, phobie scolaire, peur des guêpes, peur des endroits clos (examen IRM, ascenseur), peur de la foule, peur du vide, peur des escalators ...
- Peur panique en voiture (amoxophobie)
- Peur de prendre l'avion
- Douleurs chroniques (syndrome du côlon irritable, fibromyalgie, syndrome des jambes sans repos, ..)
- Hypertension artérielle
- Prise de parole en public
- Concentration, attention, mémoire
- Gestion de son temps, procrastination
- Préparation mentale : baccalauréat, concours, permis, compétitions sportives, auditions, examens médicaux, opération chirurgicale