Mes techniques principales

Autres techniques utilisées selon les besoins

  • Méditation guidée en Pleine Conscience 
  • Respiration libératrice, dont la Cohérence cardiaque, la respiration abdominale dite "profonde"
  • Méthode Vittoz 
  • Training autogène de Shultz
  • "Alliance thérapeutique"(Charles Cungy)
  • Ecoute active
  • Relation d'Aide Approche Centrée sur la Personne (Carl Rogers)
  • Approche Psycho Comportementale et cognitive : cf. pensées, croyances, comportements, représentations mentales, tableau des 5 colonnes de Beck -pensées-émotions-comportements-,
  • Coaching de vie et relationnel : sphère privée (famille-couple-enfants), sphère sociale, sphère professionnelle
  • Pyramide de Maslow
  • PNL (Programmation Neurolinguistique)
  • EFT ("Emotional Freedom Techniques", Technique Somato-Psychologique de Libération Emotionnelle, Gary Graig)