Mes techniques principales

Autres techniques utilisées selon les besoins

  • Méditation guidée en Pleine Conscience 
  • Respiration libératrice, dont la Cohérence cardiaque
  • Thérapie comportementale et cognitive (TCC), tableau des 5 colonnes de Beck (pensées, émotions, comportements)
  • Méthode Vittoz 
  • Programmation Neurolinguistique (PNL) 
  • Emotional Freedom Technique (EFT)