Mes techniques principales

Christel DELHOMMEAU-HERPIN
SOPHROLOGUE PSYCHO COMPORTEMENTALE & MUSICOTHERAPEUTE

Mes techniques principales

Sophrologie Psycho Comportementale : méthode psychocorporelle, état modifié de conscience(EMC), entre veille et sommeil, comme en hypnose, par des suggestion verbales, exercices de respiration, d'activation corporelle douce (relaxation dynamique) associée à des respirations et des visualisations mentales
Relaxation guidée dont Relaxation progressive de Jacobson
Hypnose ericksonienne
Thérapie vibroacoustique
Musicothérapie, neuroacoustique

Autres techniques utilisées selon les besoins

Méditation guidée en Pleine Conscience
Respiration libératrice, dont la Cohérence cardiaque, la respiration abdominale dite "profonde"
Méthode Vittoz
Training autogène de Shultz
"Alliance thérapeutique"(Charles Cungy)
Ecoute active
Relation d'Aide Approche Centrée sur la Personne (Carl Rogers)
Approche Psycho Comportementale et cognitive : cf. pensées, croyances, comportements, représentations mentales, tableau des 5 colonnes de Beck -pensées-émotions-comportements-,
Coaching de vie et relationnel : sphère privée (famille-couple-enfants), sphère sociale, sphère professionnelle
Pyramide de Maslow
PNL (Programmation Neurolinguistique)
EFT ("Emotional Freedom Techniques", Technique Somato-Psychologique de Libération Emotionnelle, Gary Graig)

Sur RDV au cabinet sur La Croisée à CLAPIERS

ou à distance en visio

(pratique à distance, si emploi du temps dense, si cas contact, si phobie -peur de sortir de chez soi-)

du lundi au vendredi de 9h00 à 21h00

et le samedi de 9h00 à 19h00

Enfant-Adolescent-Etudiant-Adulte

Séance en visio/à distance

Cliquez sur la photo pour prendre RDV directement en ligne, en visio via Whats Ap, Google Duo, Skype, ou par appel téléphonique, tout simplement

Réservez en ligne pour une séance au cabinet ou en visio

Sur demande, ma chienne Golden Retriever peut venir m'accompagner pour une séance intégrant la médiation par l'animal.

Cela contribue au mieux-être et renforce la thérapie mise en place.

Nous auront validé une formation certifiante fin 2022.

La presse en parle...

ACTUALITE COVID :

mesures sanitaires

Selon les dernières mesures gouvernementales, le respect des gestes barrières et des mesures sanitaires restent appliqués.

Je mets à disposition du gel hydroalcoolique.

Je porte un masque inclusif INS1* made in France, comme sur la photo, pour plus de confort dans les échanges et pour que vous puissiez répéter les exercices de respiration.

Vous pouvez commander le masque à fenêtre transparente en cliquant sur la photo.

*Selon l'AFNOR Spec S76-001, le masque barrière UNS 1 / catégorie 1 assure au moins 90 % de filtration de particules de 3 microns. Contrairement à un masque chirurgical, celui-ci a comme avantage d'être lavable et réutilisable.

Je suis dans une démarche d’accompagnement thérapeutique, le diagnostic est du ressort des médecins.

Je travaille en complémentarité avec le corps médical et mon intervention ne se substituera jamais à celle d’un médecin, psychiatre, ORL… ou tout autre soin d'ordre médical.