Les domaines d'applications en SPC

La simplicité et la puissance des techniques de sophrologie psycho comportementale en on fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, de la neurodiversité (TDA, Hyperactivité, autisme Asperger, Haut Potentiel intellectuel/émotionnel...) des troubles psychosomatiques, et dans l'accompagnement d'une démarche de bien-être et de développement personnel.


Les applications répondent souvent aux émotions trop fortes, aux souffrances et aux épreuves difficiles à surmonter, et ce à partir de 5 ans et dans tous les domaines de la vie :

  •  vie personnelle : estime de soi, image de soi, confiance en soi, santé, amour, améliorer la relation à soi et aux autres, argent, projets, famille, couple, problèmes affectifs, parentalité, maternité, PMA, naissance, parentalité, mariage,  vie de couple, conflits, IVG, identité de genre, divorce, deuil...
  •   vie sociale : conflits, inhibition, phobies, difficulté à "trouver sa place"...
  •  vie professionnelle  : gestion de son temps, conflits, burnout (" syndrome d'épuisement professionnel", se caractérise comme un « état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une longue exposition à des situations exigeant une implication émotionnelle importante"),  boreout ("syndrome d’épuisement professionnel par l'ennui"), licenciement, faillite, retraite, gestion d'équipes, choix et orientations, détermination d'objectifs, harcèlement /mobing ("lorsque l'employé est sous-estimé, la cible de tout conflit, peu importe le motif,il faut un coupable..."), brown-out ("baisse de courant", incompréhension du monde du travail, salarié en perte de sens, laminé par l'absurdité des tâches à accomplir, qui a l'impression d'ajouter aux malheurs du monde.")

Le cadre thérapeutique de mon approche convient donc parfaitement dans les situations suivantes (liste non exhaustive)

1. La gestion

de son temps
de sa mémoire
de sa concentration


du stress, du trac avant scène et de ses conséquences

des émotions : colère, tristesse, peur du noir, de la conduite...

des phobies sociales et spécifiques : scolaire, des grands espaces, de la hauteur, des transports, des animaux, d'impulsion, des insectes, des objets, des maladies ou nosophobie, d'une partie de son corps ou dysmorphophobie -surtout à l'adolescence-, des microbes, du dentiste...

des maladies psychosomatiques
de stress post traumatique : agressions, accident...

des problèmes relationnels et/ou de communication


dans la stimulation de son potentiel
des états dépressifs, anxieux, déprime

du manque de confiance en soi


des problèmes de poids
d'une douleur : inflammatoire, post opératoire, chronique, maux de tête...
des troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, énurésie
des troubles de la voix
des troubles du langage (bégaiement...) et de l'écriture
de l'hypertension artérielle
des acouphènes
des céphalées, maux de tête
des maladies de la peau : eczéma, psoriasis...
des maladies auto immunes : thyroïde, diabète, système nerveux (sclérose en plaques...),peau (pelade, vitiligo, eczéma, psoriasis), intestins (maladie Cœliaque, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), muscles (myasthénie)
des maladies chroniques : fibromyalgie, spondylarthrite ankylosante...
de la ménopause et de l'andropause
de la spasmophilie

 

2. L'accompagnement

Troubles : du comportement,  alimentaires, de la mémoire

de la concentration, psychosomatiques, digestifs, respiratoires (asthme), sexuels, dentaires : bruxisme, statique ou dynamique (serrer les dents, grincer des dents), TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), manies,

TDA (enfants adolescents et et adultes)

Hyperactivité

 

Précocité (enfants, adolescents et adultes)


Difficultés scolaires

 

Patients en traitement médical (soins palliatifs-chimiothérapie-... et en post opératoire) : suivi du malade et de ses proches/aidants naturels
Rééducation (en complément du suivi avec le kinésithérapeute)

 

Victimes de violences (psychologiques, physiques), les séquelles de traumatisme et de manipulation pervers


Régime alimentaire et pérennisation de votre changement de comportement alimentaire


Addictions (jeux, drogues, sexe, internet,...)


Maladies génétiques (mucoviscidose)

 

Relations amoureuses, sentimentales, séparation
Deuil
Naissance pré et post-partum (accompagnement complémentaire au suivi de la sage-femme)
Parentalité


Amélioration de ses performances sportives, artistiques

 

3. La préparation aux événements importants, aux examens

  • contrôles scolaires, brevet, baccalauréat, concours d'entrée écrit/oral
  • permis de conduire
  • audition, prestation scénique, concert pour musicien, chanteur, comédien, danseur...
  • prise de parole en public, conférence avec en plus un coaching par la voix
  • entretien d'embauche
  • rendez-vous galant...
  • une intervention chirurgicale, des soins médicaux et dentaires
  • accouchement
  • compétition sportive (sports collectifs et individuels)

La sophrologie psycho comportementale ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

Au contraire, elle est un bon complément dans beaucoup de situations.