Les domaines d'applications en SPC

La simplicité et la puissance des techniques de sophrologie psycho comportementale en on fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, de la neurodiversité (TDA, Hyperactivité, autisme Asperger, Haut Potentiel intellectuel/émotionnel...) des troubles psychosomatiques, et dans l'accompagnement d'une démarche de bien-être et de développement personnel.


Les applications répondent souvent aux émotions trop fortes, aux souffrances et aux épreuves difficiles à surmonter, et ce à partir de 5 ans et dans tous les domaines de la vie :

  •  vie personnelle : estime de soi, image de soi, confiance en soi, santé, amour, améliorer la relation à soi et aux autres, argent, projets, famille, couple, problèmes affectifs, parentalité, maternité, PMA, naissance, parentalité, mariage,  vie de couple, conflits, IVG, identité de genre, divorce, deuil...
  •   vie sociale : conflits, inhibition, phobies, difficulté à "trouver sa place"...
  •  vie professionnelle  : gestion de son temps, conflits, burnout (" syndrome d'épuisement professionnel", se caractérise comme un « état d'épuisement physique, émotionnel et mental lié à une longue exposition à des situations exigeant une implication émotionnelle importante"),  boreout ("syndrome d’épuisement professionnel par l'ennui"), licenciement, faillite, retraite, gestion d'équipes, choix et orientations, détermination d'objectifs, harcèlement /mobing ("lorsque l'employé est sous-estimé, la cible de tout conflit, peu importe le motif,il faut un coupable..."), brown-out ("baisse de courant", incompréhension du monde du travail, salarié en perte de sens, laminé par l'absurdité des tâches à accomplir, qui a l'impression d'ajouter aux malheurs du monde.")

Le cadre thérapeutique de mon approche convient donc parfaitement dans les situations suivantes (liste non exhaustive)

1. La gestion

  • du stress
  • des états dépressifs, d'une déprime, de l'anxiété, des angoisses, de la spasmophilie
  • du trac avant scène et de ses conséquences
  • des acouphènes et de l'hyperacousie
  • de son temps
  • de sa mémoire
  • de sa concentration
  • des émotions : colère, tristesse, peur du noir,
  • de la conduite...
  • des phobies sociales et spécifiques : scolaire, des grands espaces, de la hauteur, des transports, des animaux, d'impulsion, des insectes, des objets, des maladies ou nosophobie, d'une partie de son corps ou dysmorphophobie -surtout à l'adolescence-, des microbes, du dentiste...
  • des maladies psychosomatiques
    de stress post traumatique : agressions, accident...
  • des problèmes relationnels et/ou de communication
  • dans la stimulation de son potentiel
  • du manque de confiance en soi
  • des problèmes de poids, d'équilibre alimentaire
  • d'une douleur : inflammatoire, post opératoire, chronique, maux de tête...
  • des troubles du sommeil : insomnies, réveils nocturnes, énurésie
  • des troubles de la voix
  • des troubles du langage (bégaiement...) et de l'écriture
  • de l'hypertension artérielle
  • des céphalées, maux de tête
  • des maladies de la peau : eczéma, psoriasis...
  • des maladies auto immunes : thyroïde, diabète, système nerveux (sclérose en plaques...),peau (pelade, vitiligo, eczéma, psoriasis), intestins (maladie Cœliaque, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique), muscles (myasthénie)
  • des maladies chroniques : fibromyalgie, spondylarthrite ankylosante...
  • de la ménopause et de l'andropause
  • énurésie et encoprésie

2. L'accompagnement

  • Troubles : du comportement,  alimentaires, de la mémoire, de la concentration, psychosomatiques, digestifs, respiratoires (asthme), sexuels, dentaires : bruxisme, statique ou dynamique (serrer les dents, grincer des dents), TOC (Troubles Obsessionnels Compulsifs), manies, TDA (enfants adolescents et et adultes), Hyperactivité
  • Précocité (enfants, adolescents et adultes)
  • Difficultés scolaires
  • Patients en traitement médical (soins palliatifs-chimiothérapie-... et en post opératoire) : suivi du malade et de ses proches/aidants naturels
  • Rééducation (en complément du suivi avec le kinésithérapeute)
  • Victimes de violences (psychologiques, physiques), les séquelles de traumatisme et de manipulation pervers
  • Régime alimentaire et pérennisation de votre changement de comportement alimentaire
  • Addictions (jeux, drogues, sexe, internet,...)
  • Maladies génétiques (mucoviscidose)
  •  Relations amoureuses, sentimentales, séparation
  • Deuil
  • Naissance pré et post-partum (accompagnement complémentaire au suivi de la sage-femme)
  • Parentalité
  • Amélioration de ses performances sportives, artistiques

3. La préparation aux événements importants, aux examens

  • contrôles scolaires, brevet, baccalauréat, concours d'entrée écrit/oral
  • permis de conduire
  • audition, prestation scénique, concert pour musicien, chanteur, comédien, danseur...
  • prise de parole en public, conférence avec en plus un coaching par la voix
  • entretien d'embauche
  • rendez-vous galant...
  • une intervention chirurgicale, des soins médicaux et dentaires
  • accouchement
  • compétition sportive (sports collectifs et individuels)

La sophrologie psycho comportementale ne se substitue à aucun avis ni traitement médical.

Au contraire, elle est un bon complément dans beaucoup de situations.